Zanzare, un incubo che ci accompagna dalla culla

Se chiudo gli occhi ancora me lo immagino, quell’insistente ronzio che accompagna le mie notti d’estate, ormai è diventato un trauma, una paura, un segnale che mi avverte che neanche stanotte avrò sogni tranquilli.

Se anche tu sei nella mia stessa situazione, ed ogni notte sei invaso dalle zanzare, non demordere, nulla è perduto, smetti di darti schiaffi nel sonno nel vano tentativo di prenderne una e fai in modo che quella zanzara non arrivi più all’interno della tua abitazione.

COME PREVENIRE L’ARRIVO DELLE ZANZARE

Per evitare l’arrivo delle zanzare le soluzioni che puoi attuare sono svariate, la prima può essere quella di limitare la loro riproduzioni intervenendo sulle acque stagnanti: grondaie, ciotole, tombini, secchi per innaffiare e qualsiasi cosa che contenga acqua.

Un’altra soluzione che puoi prendere è quella di pulire il tuo giardino, ad esempio tagliare l’erba, evitare che si formino pozze d’acqua, piantare lavanda o citronella. Questi appena elencati sono tutti rimedi che ti permetteranno di passare del tempo in giardino, anche in compagnia, senza dover stare sempre allerta nella paura che da un momento all’altro una zanzara provi ad avvicinarsi a noi.

Se hai provato di tutto ma non ti senti ancora completamente al sicuro, ti consiglio di accendere il bat-segnale, mi spiego meglio, il pipistrello ogni notte mangia centinaia di zanzare, per questo motivo diverse persone hanno iniziato a montare nel proprio giardino una bat box, in modo tale da affidare a questi mammiferi la missione di pulizia dalle zanzare.

In fine c’è il vecchio ma sempre efficace zampirone, che all’incirca ha un raggio d’azione di 3 metri ma che potrai posizionare in diverse postazioni in modo tale da creare il tuo angolo sicuro, mi raccomando non utilizzare lo zampirone in spazi chiusi, perché la sua combustione rilasci fumi tossici per la tua salute.

DIFENDI LA TUA ABITAZIONE AD OGNI COSTO

Hai provato di tutto ma ancora non sei riuscito a debellare le zanzare all’interno della tua vita, puoi optare per l’installazione di zanzariere alle finestre, sugli infissi e sulle vetrate della tua dimora.

Esistono diversi tipi di zanzariere in base a quello che stai cercando, zanzariere a rullo, a soffietto, ad ante oppure rimovibili, alcune di queste sono più resistenti di altre ma comunque tutte ti portano lo stesso effetto, quello di proteggerti da tutte le zanzare che si trovano intorno alla tua casa.

Il costo delle zanzariere è variabile, una zanzariera fissa può costare tra i 40€ e i 60€, rispetto magari a una zanzariera a rullo avvolgibile che può costarti tra i 50€ e i 120€. Ti consiglio di affidarti a un professionista così da evitare che tutto il tuo lavoro risulti inconcludente e la notte stessa che hai montato le zanzariere passi la notte sveglio perché qualcosa è andato storto e le zanzare hanno trovato comunque uno spiraglio per venire a farti compagnia.

È importante anche la pulizia delle zanzariere, operazione molto delicata perché se utilizzi prodotti o tecniche sbagliati rischi di rovinare o rompere il loro funzionamento.

Il trattamento dei capelli: prodotti per prevenire e per curarli

I trattamenti per i capelli non possono essere tutti uguali tra loro, dal momento che ogni chioma ha caratteristiche ben precise di cui si deve tenere conto. I brand più affermati, non a caso, propongono prodotti differenziati per ciascuna tipologia di trattamento.

Ognuno di noi è impegnato nel tentativo di proteggere la propria capigliatura prima che sia troppo tardi e che i danni provocati dallo smog, da uno shampoo sbagliato o da altre fonti di stress diventino irreparabili. Solo i marchi migliori, però, sono in grado di prendersi cura sul serio dei capelli danneggiati e contribuiscono a farli tornare a nuova vita. Una dimostrazione tangibile in tal senso proviene dai prodotti Olaplex, che vengono usati sempre più di frequente dagli hair stylist e dai professionisti del settore che sono in cerca di soluzioni affidabili e innovative.

Le principali minacce…

Fare in modo che i capelli restino in salute è un compito più ostico e impegnativo di ciò che si potrebbe pensare, visto che anche le abitudini quotidiane più innocue, a cui non prestiamo grande importanza, in realtà rischiano di rivelarsi pericolose e di rappresentare delle vere e proprie minacce per il benessere di ogni chioma. Non tutti sanno, per esempio, che le temperature elevate costituiscono un pericolo per molte capigliature: ecco perché sarebbe opportuno limitare al massimo il calore proveniente dalle piastre e dai phon. Questo non richiede di dire addio in modo definitivo a pieghe spettacolari e sempre perfette: sarebbe preferibile, però, evitare un utilizzo eccessivo o – ancora peggio – sbagliato, tale da compromettere la salute della fibra capillare.

I capelli vengono disidratati dalle temperature eccessivamente elevate, le quali hanno l’effetto di elettrizzare lo stelo: di conseguenza il fusto finisce per diventare più sottile, il capello è più debole e la chioma nel suo complesso risulta più ostica da tenere sotto controllo, poiché è crespa. Non esiste un momento dell’anno specifico in cui è più opportuno prendersi cura dei capelli, in quanto in qualsiasi periodo è richiesta la massima attenzione. Gli shampoo più delicati sono indispensabili per una detersione efficace e che non lasci tracce negative, ma vale la pena di prendere in considerazione – a seconda delle proprie esigenze – anche le maschere ristrutturanti e i balsami riparatori.

…e come difendere i capelli

Certo è che i cambi di stagione – per esempio il passaggio dall’inverno alla primavera e quello dall’estate all’autunno – sono in un certo senso cruciali per la salute di una chioma. Occorrono fattori eccellenti di protezione, nutrimento e detersione per rendere i capelli splendenti: la detersione, per esempio, non può mai essere aggressiva ma al contrario è fondamentale per assicurare il giusto apporto di antiossidanti, vitamine e in generale nutrienti. Per quel che concerne la scelta del balsamo, l’alternativa è tra la mousse e la crema, ma per non sbagliare acquisto occorre tenere conto del tipo di capello con cui si ha a che fare. Da non dimenticare i trattamenti settimanali più mirati, che a loro volta contribuiscono ad aumentare la luminosità della chioma e a renderla più fluente. 

I trattamenti specifici per i capelli servono a risanarli, per esempio dopo una prolungata esposizione alla salsedine del mare o ai raggi del sole. I concentrati di cheratina idrolizzata e attivi marini consentono di arricchire la struttura naturale del capello, che viene rinforzata in modo naturale: i capelli, in pratica, diventano o tornano corposi e lucenti, il che significa che possono essere sottoposti anche a trattamenti successivi senza rischi. Se i trattamenti professionali sono importanti, altrettanto fondamentale è non dimenticarsi del mantenimento che dovrà essere effettuato a casa e che per forza di cose dovrà essere in linea con gli attivi adoperati in precedenza. A seconda che si abbiano capelli colorati, capelli tendenti al crespo, capelli ricci o capelli sfibrati e ricchi dovranno essere adottate soluzioni specifiche.

Gli effetti benefici

Per le maschere trattanti, invece, è importante che la loro formulazione presenti una concentrazione elevata di nutrienti specifici e di attivi idratanti. I benefici che ne derivano sono molteplici, e non solo dal punto di vista di una maggiore pettinabilità: le lunghezze, infatti, possono contare su una migliore idratazione e su un nutrimento più efficace. In altri termini, le squame risultano sigillate e i capelli vengono protetti per più tempo, mentre il colore acquisisce una migliore luminosità. L’olio di girasole e le proteine della mandorla sono alcuni degli ingredienti che contribuiscono a ricostruire la corteccia capillare, insieme con l’acido ialuronico che, come noto, serve a nutrire in profondità. 

In conclusione, ogni capigliatura ha bisogno di un trattamento ad hoc: i capelli lisci sono diversi da quelli ricci, così come quelli corti hanno esigenze differenti rispetto a quelli lunghi. Saper individuare e riconoscere il prodotto giusto per ogni situazione è il primo passo per giungere a una chioma bella e sempre in salute. 

5 motivi per cui essere psicologi è trendy

Essere psicologi è trendy perché considerata una professione utile in diversi settori. Laurearsi in psicologia consente infatti di entrare in istituti pubblici, aziende private e di esercitare la libera professione.
A proposito di professione, c’è da specificare che dal 2017 quella dello psicologo è stata inserita dal DDL Lorenzin tra le professioni sanitarie riconosciute e nello stesso anno sono stati censiti oltre 105 mila psicologi in tutta Italia. Precedentemente a questa innovazione, lo psicologo poteva essere inserito nell’albo professionale anche senza la laurea specifica in psicologia, grazie ad una deroga della norma del 1989, che concedeva la possibilità di accedere all’esame di stato solo dimostrando almeno un anno di esperienza in campo psicologico.
Con la regolamentazione della professione questo non è più possibile. Una laurea triennale in psicologia è quindi il primo passo per prepararsi ad una professione molto richiesta, che ha almeno 5 motivi per renderla accattivante!

1. Consente di conoscersi meglio

   Studiare psicologia è un continuo confronto anche con se stessi, perché man mano che ci si addentra nelle metodologie di lavoro, si comprende che molte teorie riguardano proprio la nostra interiorità. Per questo motivo può essere utile anche conseguire una laurea in psicologia a seguito di esperienze sociali e lavorative. Unicusano consente agli studenti di studiare a distanza, unendo così lavoro e studio senza dilungare i tempi di conseguimento del titolo.

2. Aiuta a migliorare la vita delle persone

   Studiare psicologia e conoscere le ragioni scientifiche che si celano dietro stati di alterazione psicologica, aiuta a capire come funzionano le relazioni umane e come l’uomo si comporta in conseguenza ad eventi che accadono nella vita. Si diventa così molto più abili nel riconoscere le situazioni e quindi di dare una mano anche alle persone che si frequentano ogni giorno, risultando brillanti e costituendo nel tempo un punto di riferimento.

3. Si possono seguire le proprie passioni

   La psicologia non è una scienza che si limita a pochi ambiti d’azione. Le specializzazioni in questo settore sono numerose e quindi possono essere scelte in base ad interessi personali e passioni correlate anche al tipo di lavoro che si svolge. Si va infatti dalle risorse umane allo sport, dalla psicologia infantile a quella medica. Ogni ramo della professione ha delle specificità che riescono ad unire passione e scienza.

4. Si acquisiscono eccellenti capacità comunicative

   La conoscenza della parte emotiva dell’uomo e dei meccanismi che regolano le emozioni consente di acquisire delle competenze in comunicazione molto specifiche. Interpretando correttamente il linguaggio del corpo e le ragioni che sono dietro determinati comportamenti, si riesce a dire sempre la parola giusta, anche in pubblico. Ciò dà molta sicurezza e quindi migliora la vita del professionista e di chi gli sta intorno.

5. Ha numerosi sbocchi professionali

   Lo psicologo è una figura richiesta in diversi settori, sia nel pubblico sia nel privato. Avere quindi una laurea in psicologia è un ottimo primo passo per costruire una carriera ricca di soddisfazioni, umane ed economiche. Un lavoro che permette di risolvere problemi tra le persone e di comprendere dinamiche private e lavorative. Un ottimo motivo questo per far sentire il professionista utile e soddisfatto del proprio mestiere!

Dimagrire con gli integratori: verità o leggenda?

Credere di poter perdere peso solo con l’assunzione di integratori per dimagrire è pura illusione. Un’assunzione esclusiva e prolungata di integratori può portare a soffrire anche di evidenti carenze alimentari oltre che a vivere un rapporto conflittuale con il cibo.

Nutrirsi è essenziale per garantire le funzioni vitali al proprio organismo e per essere in un buono stato di salute. Sapersi nutrire bene è una conquista che si ottiene nel corso della propria vita, informandosi, prendendosi cura del proprio corpo e rivolgendosi a dei professionisti qualificati come dietisti e nutrizionisti.

Le regole per dimagrire in modo sano si possono racchiudere in tre punti fondamentali:

• curare l’alimentazione nutrendosi con cibi sani;
• ridurre le calorie;
• fare attività fisica evitando una vita sedentaria.

Mangiare è una gioia! Assaporare i cibi con gusto è una coccola per il palato che sazia lo stomaco e appaga mente e spirito. Godetevi il piatto!

Quali sono gli integratori dimagranti?

Se con una dieta equilibrata e l’attività fisica non riuscite a perdere la pancetta, potete associare uno stile di vita sano con degli integratori per dimagrire.

In commercio ne troverete di vari tipi e in diversi formati come oli, tinture madri, concentrati, pastiglie, capsule. Questi rimedi naturali agiscono su vari fronti in base alle loro caratteristiche. Ci sono erbe con effetti diuretici, altre che riducono l’assorbimento degli zuccheri ed altri ancora che contribuiscono all’accelerazione del metabolismo. Conosciamo insieme le piante che hanno questi fantastici poteri dimagranti!

Integratori gluco-bloccanti

Sono le piante che ostacolano lo zucchero bloccando l’assorbimento. Tra queste piante abbiamo al primo posto la cannella che oltre ad avere proprietà antiossidanti, riesce a bloccare l’assorbimento degli zuccheri grazie alla presenza di un particolare polifenolo che avrebbe un’azione simile all’ormone dell’insulina. In questo gruppo troviamo anche la gymnea e il nopal.

Integratori mangia grassi

Sono quelle piante che riescono ad impedire l’assimilazione totale di grassi, permettendo solo l’assimilazione parziale ed eliminandole con le feci. In questo gruppo di piante troviamo il chitosano e il fico d’india che agiscono catturando il colesterolo, impedendo il completo assorbimento.

Integratori pro-metabolismo

Sono integratori a base di caffeina e tè verde, arancio amaro, yerba matè e guaranà che hanno effetti stimolanti sul metabolismo. Altre piante, come spirulina ed alghe, agiscono sulla tiroide, la ghiandola endocrina principale che regola il metabolismo basale, accelerando le funzioni metaboliche. Un effetto evidente, durante l’assunzione di questi integratori è l’aumento della temperatura corporea che spinge la combustione dei grassi durante le ore di sonno.

Integratori diuretici

Hanno un’azione depurativa nei casi di ritenzione idrica, aerofagia e aiuta a ristabilire le funzionalità del fegato. Tra queste piante troviamo il tarassaco, il carciofo, la betulla e il cardo mariano.

Un pianta e spezia che usiamo in cucina con grandi effetti dimagranti è la curcuma.

È una pianta erbacea perenne che nasce in modo spontaneo in un clima tropicale tra Malesia ed India con azione depurativa soprattutto per il fegato. La depurazione del fegato viene favorita con lo svuotamento della colecisti che stimola l’afflusso di bile nel duodeno, contrastando la formazione di calcoli biliari. La curcuma è antiossidante e fluidificante per il sangue.

Grazie all’effetto depurativo del fegato, la curcuma agisce anche sulla perdita di peso attraverso la riduzione di colesterolo nel sangue. L’effetto della curcuma sull’adipe è diretto grazie alla presenza di alcuni recettori come la capsaicina che stimola e sviluppa una termogenesi, ovvero un processo che produce una maggiore combustione di lipidi in tempi più rapidi.

In conclusione, con una sana alimentazione, controllando le calorie ingerite e la giusta attività fisica, l’associazione di integratori dimagranti può essere un valido aiuto per raggiungere il proprio obiettivo.

Farmacie online, perché sono utili?

Le farmacie online sono state ufficialmente legalizzate al fine di consentire l’acquisto di farmaci sul Web. Questo a  partire dal 1° luglio 2015, anno in cui, nel rispetto della direttiva 2011/62/UE, il ruolo della farmacia online ha cominciato ad accrescersi sempre di più, fino a diventare quasi indispensabile per chi si è convertito a questo facile modo di comprare farmaci.

Pare che la farmacia online stia prendendo quota tra gli utenti che, fra le altre cose, vanno la ricerca anche di consigli specializzati in merito a sintomi e rimedi, come si farebbe dinanzi a un vero farmacista in carne e ossa. E per di più il cliente vuole innanzitutto trasparenza, cioè la sicurezza di acquistare prodotti di qualità senza alcun tipo di pericolo durante la fase di pagamento e/o di spedizione.

Farmacia online: cosa si può acquistare

Come  riporta il contenuto del decreto legge, sono di certo esclusi i farmaci che hanno l’obbligo di ricetta medica. I medicinali che non hanno bisogno di ricetta e che si riconoscono grazie all’evidente dicitura applicata sulla scatola e all’interno delle schede tecniche sono suddivisi in due branche:

• Gli OTC (acronimo inglese Over The Counter, che vuol dire “sopra il bancone”) sono quei farmaci da banco di automedicazione che hanno la possibilità di essere esposti direttamente sul bancone virtuale della farmacia online, o su quello vero di quella fisica.
• I SOP, alias “senza obbligo di prescrizione”, sono anch’essi esclusi dall’obbligo di ricetta ma, al contrario dei precedenti, non hanno diritto ad essere esposti e pubblicizzati.

Tutti gli altri medicinali che necessitano della prescrizione di ricetta (come ad esempio gli antibiotici, i corticosteroidi, gli oppiacei o gli antidolorifici forti) hanno il divieto tassativo di essere venduti online.

Certo, ci sono i farmaci che gli utenti cercano di più rispetto che ad altri, ma quali sono? Stando ad una statistica, come riporta una recente indagine dell’Università La Sapienza, ben 1 italiano su 4 acquista nelle farmacie online. Tra i rimedi più noti e acquistati, ai primi posti ci sono i medicinali per curare raffreddori e influenza, gli integratori da dieta per la perdita di peso e i farmaci per smettere di fumare. A questa lista si aggiunge la serie di farmaci omeopatici a base di erbe, usato da chi preferisce un approccio più naturale.

Imparare a capire se una farmacia online è o meno sicura

Un utente che ha raccolto informazione deve sapere dell’ attenzione da prestare e del fatto che non bisogna fidarsi di oscuri portali, magari non italiani, che promettono di inviare ogni tipo di prodotto in tutto il mondo. È bene selezionare la propria farmacia online tenendo sott’occhio per prima la presenza in homepage del marchio di sicurezza europeo, che rimanda in modo diretto al sito del Ministero della Salute, dove si elencano tutte le farmacie digitali certificate, come ad esempio la farmacia online Amafarma.

Oltre a questo importante marchio di garanzia, si deve notare pure come le farmacie serie hanno una comunicazione più limpida. Basti pensare che una farmacia online sicura ha in ogni momento attivi bati canali di interfaccia con i propri clienti, e poi sono munite di contatti diretti per l’assistenza clienti, le politiche di reclamo e reso, i costi e le modalità di spedizione. Tutte cose sempre in evidenza, che si rintracciano con facilità all’interno del sito.